讲座从老年人最关心的腿抽筋、夜里腿转筋问题切入，用实物展示对比了不同钙源的吸收差异，提醒在场老人不要盲目跟风喝骨头汤补钙——骨头里的钙是羟基磷灰石，很难溶进汤里，汤里更多的是脂肪和嘌呤。
现场设置了骨密度问卷自评环节，营养师根据每位老人的性别、体重、绝经年龄、既往骨折史给出了个性化的钙和维生素D建议摄入量。对已经在服用降压药、甲状腺药物的老人，团队也逐一核对了常见营养补充剂与药物之间的间隔时间，避免钙和铁影响某些药物吸收。
公司负责人在活动现场表示，公益宣讲不是发传单做广告，营养师团队以后每季度都会走进一个社区，把最基础的营养常识送到老人家门口。活动结束后，社区居委会与公司签署了长期志愿服务备忘录。